Latest News

Selasa

Selain “Keluar di Luar”, Ini 5 Tips Berhubungan Intim Tanpa Khawatir Kebobolan

Menerapkan cara berhubungan intim agar tidak mengakibatkan kehamilan memang membutuhkan trik yang tepat. Jika salah langkah, bisa-bisa Anda kebobolan hamil tanpa direncanakan. Lantas, apakah ada cara yang bisa mencegah atau menurunkan risiko kehamilan setelah berhubungan seksual dengan pasangan? Simak penjelasannya di bawah ini, ya!


Mungkin ada masanya Anda dan pasangan memilih untuk menunda atau berhenti punya anak, tetapi tetap ingin berhubungan seksual.


Mengutip hallosehat.com, sebenarnya, belum ada posisi berhubungan khusus agar tidak hamil saat seks pada masa subur.


Namun, jangan khawatir, cara berikut ini dapat Anda coba agar tetap bisa berhubungan intim, tetapi tidak mengakibatkan kehamilan:


1. Hindari berhubungan seksual saat masa subur


Kesuburan dan kehamilan sangat ditentukan oleh siklus menstruasi. Jadi, sebelum menentukan waktu bercinta yang paling aman, pahami dulu bagaimana kerja siklus haid.


Setiap wanita memiliki siklus haid yang berbeda-beda, mulai dari 25-35 hari.


Hari pertama siklus dimulai dari hari pertama menstruasi, sedangkan hari terakhir siklus adalah tepat sehari sebelum menstruasi berikutnya.


Setelah perdarahan haid berhenti, Anda memasuki masa awal ovulasi.


Masa awal ovulasi disebut juga sebagai masa subur karena pada saat ini tubuh sedang mempersiapkan diri untuk melepaskan sel telur.


Jika Anda berhubungan seks pada masa ini, kemungkinan Anda hamil tentu tinggi.


Oleh karena itu, sebagai cara menghindari agar tidak mengakibatkan kehamilan, Anda disarankan untuk tidak berhubungan intim saat masa subur.


Akan tetapi, sesungguhnya tidak ada jaminan bahwa kehamilan tak mungkin terjadi bila Anda berhubungan seks di saat sedang tidak subur.


Pasalnya, sulit sekali untuk menentukan secara pasti kapan masa subur dan tidak subur seseorang karena perubahan siklus menstruasi sangat mungkin terjadi.


Perhitungan siklus yang dianjurkan oleh dokter atau bidan hanya berfungsi sebagai gambaran saja.


Ilustrasi. (Net)



2. Berhubungan intim menggunakan kondom


Cara mudah untuk berhubungan intim yang tidak mengakibatkan kehamilan adalah dengan menggunakan kondom.


Kondom yang digunakan pria akan mencegah sperma masuk ke tubuh wanita sehingga mengurangi risiko kehamilan.


Selain dapat mencegah kehamilan, fungsi kondom juga dapat melindungi Anda dari berbagai penyakit kelamin atau menular seksual serta penularan HIV/AIDS.


Anda bisa mendapatkan kondom dengan mudah di apotek atau swalayan terdekat.


3. Berhubungan intim dengan menggunakan kontrasepsi


Bila Anda belum mau hamil, hindari berhubungan seks tanpa alat kontrasepsi, terlebih di masa subur.


Jadi, pastikan Anda menggunakan alat kontrasepsi sebagai cara berhubungan intim yang tidak mengakibatkan kehamilan.


Berikut pilihan kontrasepsi sebagai cara agar tidak hamil setelah melakukan hubungan seksual:


KB suntik

Dikutip dari pusat kesehatan masyarakat Britania Raya, NHS, KB suntik mencegah kehamilan dengan cara melepaskan hormon progesteron ke aliran darah Anda.


Jika digunakan dengan tepat, keefektivan kontrasepsi ini bisa mencapai 99 persen.


KB implan

Sama seperti KB suntik, KB implan juga bekerja dengan cara melepaskan hormon progestron ke aliran darah Anda.


KB implan berbentuk batang plastik yang diletakkan di dalam lengan. Umumnya, kontrasepsi ini dapat bekerja dengan baik selama kurang lebih 3 tahun.


Setelah masa berlakunya habis, Anda disarankan kembali menggunakan KB impan untuk mencegah kehamilan.


Intrauterine devices (IUD)

IUD adalah perangkat plastik dan tembaga berbentuk huruf T yang dimasukkan ke dalam rahim oleh dokter.


Kontrasepsi ini dapat melindungi Anda dari kehamilan selama 5-10 tahun.


Jika dipasang dengan tepat, IUD dapat efektif mencegah kehamilan hingga 99 persen.


Artinya, cara ini ampuh dilakukan jika Anda ingin berhubungan intim yang tidak mengakibatkan kehamilan.


Pil KB

Pil KB adalah obat yang berisi hormon untuk mencegah kehamilan. KB ini berbentuk paket pil dan harus rutin Anda minum setiap hari.


Kontrasepsi berbentuk pil ini bekerja dengan cara menghentikan sperma agar tidak bergabung dengan sel telur.


Selain itu, hormon yang ada di dalam pil ini dapat membantu menghentikan ovulasi sehingga tidak ada pelepasan sel telur.


4. Senggama terputus


Senggama terputus atau juga disebut dengan “keluar di luar” artinya pihak pria harus menarik penisnya keluar dari vagina sehingga ejakulasi terjadi di luar tubuh wanita.


Ini adalah salah satu metode KB alami sebagai cara berhubungan intim yang tidak mengakibatkan kehamilan.


Namun, cara mencegah kehamilan yang satu ini membutuhkan konsentrasi penuh saat melakukannya.


Meski senggama terputus mungkin bisa menjadi salah satu cara paling mudah untuk mencegah kehamilan. Sayangnya, kontrasepsi alami ini cenderung sering gagal dilakukan.


5. Gunakan kontrasepsi darurat setelah berhubungan seksual tanpa pengaman


KB darurat merupakan jalan pintas jika Anda terlanjur berhubungan intim tanpa pengaman yang mungkin mengakibatkan kehamilan.


Ini juga bisa menjadi cara agar tidak hamil setelah berhubungan pada masa subur.


Dikutip dari Planned Parenthood, berikut ini adalah jenis-jenis kontrasepsi darurat yang bisa Anda pilih:


Kontrasepsi darurat IUD

Gunakan kontrasepsi darurat IUD dalam 120 jam atau 5 hari setelah melakukan hubungan seks tanpa kondom.


Penggunaan kontrasepsi darurat ini adalah salah satu cara yang paling efektif untuk mencegah kehamilan setelah berhubungan seksual.


Pil kontrasepsi darurat

Minum pil kontrasepsi darurat, disebut juga morning-after pill dalam 120 jam atau 5 hari setelah berhubungan seks tanpa kondom.

Kamis

Dari Sepatu Sampai Coklat, Ini Daftar Hadiah Tahun Baru untuk Orang Tersayang

Tahun baru 2022 tinggal menghitung hari. Setiap orang sudah dapat merasakan getaran tahun baru di sekitarnya sejak saat itu sendiri. Anda mungkin melalui kilas balik tentang insiden yang terjadi dalam hidup Anda sepanjang tahun. Sambil membuat resolusi tahun baru 2022, jangan lupa dengan orang-orang yang membuat Anda merasa istimewa di 2021.


Anda bisa memberikan mereka hadiah luar biasa yang menyentuh hati dari. Melansir laman Boldksy, berikut ini beberapa daftar hadiah untuk pasangan Anda, sahabat atau kolega dan membuatnya merasa istimewa, tahun baru ini


1. Buku agenda atau planner


Jika pasangan Anda suka dengan keteraturan dan lebih suka tetap berpegang teguh pada rencana mereka, bagaimana dengan menyajikannya buku harian eksekutif khusus. Ini akan membantu pasangan Anda dalam melacak hal-hal dan membuat rencana untuk acara mendatang. Selain itu, ini akan membuat pasangan Anda menyadari bahwa Anda benar-benar peduli padanya. Percayalah, pasangan Anda akan menyukai hadiah unik ini. Yang perlu Anda lakukan adalah menemukan buku harian yang sesuai dan mempersonalisasikannya untuknya.


2. Bingkai Foto yang dibuat khusus


Tidak ada yang lebih indah dari membingkai momen indah Anda dalam bingkai foto. Anda dapat memilih beberapa gambar yang mengingatkan Anda akan cinta dan kasih sayang sejati Anda satu sama lain dan membuatnya dibingkai dengan baik. Anda juga dapat memberikan sentuhan pribadi dengan menambahkan beberapa kutipan atau pesan untuk pasangan Anda. Ini pasti akan membawa senyum ke wajah pasangan Anda setiap kali dia akan melihatnya.



3. Pot Keramik Cantik


Siapa yang tidak suka melihat bunga atau tanaman yang indah di pagi hari? Jika pasangan Anda adalah pecinta alam, mengapa tidak memilih pot keramik unik untuk mereka? Dia pasti akan menemukannya sebagai hadiah unik. Selain itu, tanaman akan mengingatkan pasangan Anda tentang cinta abadi Anda padanya.


4. Pakaian berbahan wool


Tidak dapat disangkal bahwa Perayaan Tahun Baru sebagian besar terdiri dari angin musim dingin dan malam yang dingin. Karena itu, bagaimana dengan menghadirkan cinta dalam hidup Anda beberapa wanita yang nyaman. Ini tidak hanya akan membuat mereka hangat tetapi juga akan membuat mereka menikmati musim dingin. Ada sejumlah wol yang bisa Anda pilih. Seperti Anda dapat memilih beanie, jaket, sepasang kaus kaki, sarung tangan imut atau muffler. Anda juga bisa memberinya jaket denim.


Ilustrasi (Net)



5. Paket Buah Kering


Jika Anda cukup peduli dengan kesehatan setengah lebih baik Anda maka mengapa tidak memberikan hadiah paket buah kering. Ini bisa menjadi ungkapan cinta terbaik yang bisa Anda berikan kepada pasangan. Juga, ini akan membantu pasangan Anda dalam mengonsumsi makanan sehat.


6. Sekotak dark chocolate


ika pasangan Anda suka makan cokelat maka menyajikan satu kotak penuh cokelat hitam bisa menjadi ide bagus. Cokelat hitam tidak diragukan lagi merupakan kelezatan besar untuk hadiah. Ada berbagai cokelat hitam yang tersedia di pasaran yang dapat Anda pilih. Selain itu, Anda juga dapat menggunakan beberapa kotak yang dirancang dengan indah. Anda juga dapat menambahkan beberapa kutipan dan pesan di kotak.


7. Sepasang Headphone


Hari-hari ini Anda dapat dengan mudah menemukan berbagai headphone di pasar dan di beberapa situs e-commerce. Anda dapat memilih sepasang headphone yang mudah dibawa dan menghasilkan suara dengan kualitas yang sangat baik. Percayalah, pasangan Anda akan menyukai ini dan akan berterima kasih seratus kali untuk ini.


8. Casing smartphone


Saat ini, smartphone telah menjadi bagian integral dari kehidupan kita. Seseorang tidak bisa menahan rasa sakit melihat smartphone mereka menyentuh tanah dan merusak layarnya. Jadi jika Anda benar-benar ingin memberi pasangan Anda sesuatu yang berguna dan unik, maka Anda dapat memilih casing smartphone yang kuat dan indah. Ini tidak hanya akan membuat pasangan Anda merasa bahagia tetapi juga akan menyelamatkan ponselnya dari kerusakan dan goresan.


9. Mug Kopi khusus


Jika pasangan Anda menyukai kopi maka mengapa tidak memberikan cangkir kopi yang dipersonalisasi kepadanya? Ini bisa membawa senyum lebar di wajah pasangan Anda. Bukan hanya ini, tetapi Anda juga dapat menambahkan beberapa pesan untuk pasangan Anda.


10. Sepasang Sepatu Yang Nyaman


Tidak ada yang bisa menandingi kenyamanan berjalan dengan sepatu yang nyaman di pagi musim dingin. Jadi, jika Anda ingin pasangan Anda berjalan dengan nyaman dan menunjukkan selera mode mereka, maka Anda dapat memberikan sepasang sepatu olahraga untuknya. Hari-hari ini ada berbagai sepatu yang tersedia di pasar dan di situs-situs e-commerce. Anda dapat memesan ukuran, yang menurut Anda akan sesuai dengan pasangan Anda.

13 Bagian Tubuh Wanita yang Disukai Pria, Wajib Kamu Jaga Baik-baik!

Selain hati, dari sisi lain pria akan jatuh cinta pada fisik dari wanita. Bahkan bagian tubuh ini dapat membuat pria tergoda pada wanita.


Untuk para wanita,  mengutip Jamblekspress, kalian perlu mengetahui beberapa bagian tubuh yang disukai Pria

 

1. Tubuh Atletis

Pria menyukai wanita yang bertubuh atletis karena dalam pandangan mereka pasti wanita tersebut mampu menjadi ibu yang baik.


Dengan tubuh yang fit, si wanita tentu akan mampu menjalani hari-harinya sebagai ibu dan mengerjakan berbagai tugas rumah tangga. Wanita bertubuh atletis juga diyakini mampu melindungi dirinya dari bahaya.


2. Payudara yang padat dan Berisi

Bagi para pria, payudara wanita paling indah ada pada rentang usia awal 20 tahunan.

Menurut hasil penelitian, pria menyukai payudara tanpa mempedulikan bentuknya. Tidak masalah apakah payudara tersebut berukuran kecil ataupun besar, pria pasti tertarik pada payudara wanita.

Satu lagi fakta tambahan mengapa pria menyukai payudara wanita adalah karena di sekitar puting wanita ada bagian bernama aerola.

Pada saat berhubungan seks, aerola akan mengeluarkan bau yang menggoda pria. Itulah sebabnya, pria senang bermain-main dengan payudara ketika berhubungan seks.

3. Kaki Jenjang

Ketika seorang wanita beranjak remaja, kaki mereka akan bertambah jenjang. Nah, di mata pria, kaki yang panjang menandakan kedewasaan wanita.

Uniknya, ketika masa subur atau menstruasi, wanita secara instingtif merasa ingin menggunakan rok mini atau pakaian-pakaian yang menggoda pria.

4. Pinggang yang Ramping

Bentuk tubuh jam pasir sejak dulu memang menjadi idola wanita. Sejak lima abad silam, wanita berusaha keras mewujudkan bentuk tersebut lewat bentukan korset, diet ketat, sampai operasi plastik.

Semakin segaris pinggul dengan pinggang membuat pria semakin tertarik. Terkesan wanita tersebut banyak menimbun lemak sehingga secara reproduktif kurang subur.

5. Bokong yang Bulat

Bokong bulat yang penuh dipastikan membuat mata pria tak bisa berpaling.

Bokong wanita memiliki banyak fungsi, seperti menyimpan lemak untuk menyusui dan tempat menumpuk energi untuk saat-saat tertentu.

Inilah mengapa banyak orang menganggap semakin besar bokong semakin menarik wanita tersebut.

Zaman dahulu wanita berusaha keras membuat bokongnya terlihat semakin besar. Tapi tidak demikian kini, bokong besar malah seperti menandakan tubuh yang kurang sehat.

6. Perut Ramping

Pastinya ini bukan kejutan lagi, perut ramping akan membuat pria jatuh cinta. Mengapa ? Pertama, karena jelas perut ramping menandakan wanita tersebut tidak hamil.

Lalu apalagi? Menurut para pria perut ramping menandakan wanita tersebut pandai merawat diri dan peduli akan kesehatannya.

Perhiasan di perut, seperti tindik di perut atau rantai di sekitar perut menurut pria membuat perut semakin seksi.

7. Leher Jenjang

Leher pria umumnya pendek, lebar, dan kokoh. Secara historis, leher semacam itu berguna untuk membawa benda-benda berat, seperti binatang hasil buruan.

Nah, karena itu leher jenjang wanita membuat pria terpesona. Leher jenjang dianggap sebagai tanda kewanitaan yang sangat menggoda, membuat pria senang mencium dan menghiasinya dengan perhiasan.

Ilustrasi (Net)


8. Wajah Ramah

Diam-diam pria mengidolakan wanita yang berwajah sedikit kekanak-kanakan dan penuh senyum.

Wajah mungil, dagu kecil, rahang yang elegan, tulang pipi tinggi, bibir penuh, dan mata besar merupakan ciri-ciri wajah favorit pria.

Wajah yang lebih muda memang akan membuat pria tergoda. Karena itu tak heran jika jasa facelift dan operasi plastik cukup sering digunakan oleh wanita-wanita yang mulai keriput.

9. Bibir yang Sensual

Manusia adalah satu-satunya mahluk hidup yang bibirnya berada di bagian luar.

Ketebalan bibir wanita sama dengan vaginanya. Kedua bagian tubuh ini akan bereaksi dan dipenuhi oleh aliran darah ketika dalam keadaan terangsang.

Pria menyukai wanita yang berbibir penuh dan sensual. Untuk wanita yang tidak memiliki bentuk bibir demikian jangan khawatir. Dengan bantuan lipstick merah menyala, para pria juga bisa tergoda.

10. Daun Telinga

Telinga wanita juga memiliki peran penting dalam menggaet pria. Bagian telinga tempat wanita memasang anting-anting adalah bagian favorit pria.

Panjangnya bagian tersebut menurut beberapa pria membuat wanita makin seksi.

Beberapa wanita primitif bahkan dengan sengaja memperpanjang bagian tersebut untuk menarik hati pria. Sekarang wanita sudah lebih pandai untuk mengakali bagian tersebut.

Anting-anting model panjang dan menarik perhatian jadi pilihan wanita untuk membantu membuat bagian tersebut terlihat lebih menarik. Tapi hati-hati anting-anting yang terlalu besar malah akan merusak telinga.

11. Mata Besar

Pria umumnya mengagumi mata besar. Karena itu tak heran jika penata rias selalu menonjolkan bagian mata pada tata rias seseorang.

Pria bukannya menyukai mata besar wanita tanpa alasan yang jelas. Menurut mereka mata semacam itu membuat para pria merasa terlindungi.

12. Hidung Mungil

Secara umum, pria menyukai wajah wanita yang imut seperti anak-anak. Wajah tersebut membuat pria merasa ingin melindungi. Begitu juga dengan hidung, pria sangat menyukai wanita yang berhidung mungil.

13. Rambut Panjang

Sehelai rambut bisa hidup hingga enam tahun, setiap harinya seseorang bisa kehilangan 80-100 helai rambut. Untuk pria bule, rambut pirang dianggap menarik karena wanita terkesan feminim dan subur.

Namun apapun warnanya, pria menyukai rambut yang bersih dan berkilat. Rambut tersebut menandakan wanita tersebut bersih dan rajin merawat diri.

Selain bersih, menurut sebuah survey, 75% pria lebih tertarik pada wanita yang berambut panjang.

Senin

Hai Ladies, Waspadai Mitos Tentang Cara Membesarkan Payudara

Kebanyakan bagian tubuh Anda akan berhenti tumbuh di waktu tertentu. Berbeda dengan payudara Anda yang terus berubah ukuran serta bentuknya seumur hidup. Ada beberapa hal yang memengaruhi tumbuh kembang payudara tersebut, termasuk genetik, usia, berat badan, serta aktivitas fisik yang Anda lakukan. Terlepas dari pengaruh faktor-faktor tersebut, banyak orang-orang yang mencari berbagai cara untuk membesarkan ukuran payudara. 


Karena kebutuhan inilah, muncul berbagai ulasan cara membesarkan payudara. Sayangnya, tidak sedikit dari tulisan tersebut yang merupakan mitos belaka. Misalnya saja, dengan mengoleskan minyak kayu putih dan pasta gigi. Lantas, adakah cara membesarkan payudara secara alami?


3 mitos tentang cara membesarkan payudara yang perlu Anda waspadai


1. Memakai petroleum jelly


Satu mitos yang pernah populer di media sosial ialah cara memperbesar payudara secara alami menggunakan petroleum jelly. Campuran lilin dan minyak esensial tersebut pun diyakini bisa mengencangkan payudara. Caranya adalah, mengoleskan petroleum jelly pada seluruh bagian payudara setiap malam, selama 30 hari. Anda bisa menggunakan vaseline dan baby oil untuk mengencangkan payudara.


Fakta membuktikan bahwa memakai petroleum jelly pada payudara tidak akan membuatnya tumbuh makin besar. Lagipula, belum ada penelitian ilmiah yang membahas efektivitas petroleum jelly untuk memperbesar serta mengencangkan payudara.


2. Mengoleskan pasta gigi

Mitos ini bermula dari vlogger yang percaya bahwa pasta gigi dapat mengencangkan kulit dan mengecilkan pori-pori, sehingga payudara akan terlihat besar. Mereka pun mengatakan bahwa efeknya akan makin manjur kalau pasta gigi dicampurkan dengan pelembab kulit atau petroleum jelly.


Tentunya, klaim ini salah. Selain belum ada penelitian yang membuktikan efektivitasnya, rasa kencang yang mereka rasakan sebetulnya berasal dari sifat odol yang bikin kulit kering. Saat bekas pasta gigi yang sudah mengering di kulit itu dibilas, sensasi kulit mengencang juga akan hilang. Payudara juga tidak akan membesar ataupun mengencang.


Parahnya lagi, senyawa yang terkandung dalam pasta gigi bisa berefek buruk bagi kulit, seperti iritasi, muncul reaksi alergi, dan kering.


3. Memberikan minyak kayu putih


Membalurkan minyak kayu putih pada payudara kemudian memijatnya perlahan dikatakan bisa membesarkan ukuran payudara. Kenyataannya, tidak begitu. Pada dasarnya, tidak ada minyak ataupun krim yang bisa memperbesar payudara Anda. Krim dan pil yang mengklaim dapat menambah ukuran serta kekencangan payudara Anda hanyalah akan membuang-buang duit. 


Lantas, bagaimana cara membesarkan dan mengencangkan payudara yang benar?


Hm, sebetulnya tidak ada cara alami yang bisa memperbesar payudara. Satu-satunya cara menambah ukuran payudara Anda adalah operasi implan. Tapi, beberapa cara dan makanan, serta suplemen dinilai bisa membantu mengencangkan payudara. Apa saja caranya?


 

Ilustrasi  ( Net)


1. Operasi implan payudara

Operasi augmentasi payudara biasanya dilakukan dengan implan payudara atau transfer lemak. Selain bertujuan untuk mengangkat payudara (mastektomi) dan membentuk ulang payudara, operasi implan umumnya dilakukan untuk memperbesar ukurannya. Ada dua jenis implan yang umumnya digunakan, yakni:


Silikon dalam bentuk gel, cairan, atau padat yang menyerupai plastik.

Saline atau air garam steril.

Tiap jenis implan punya kekurangan dan kelebihannya masing-masing. Implan dapat bertahan hingga 10 – 15 tahun setelah operasi. Idealnya, implan ditempatkan di antara otot dada dan jaringan payudara. 


Operasi ini umumnya tergolong aman jika dilakukan oleh dokter bedah yang berpengalaman. Walau begitu, implan payudara juga punya risikonya sendiri. Mulai dari perdarahan dan infeksi, jaringan payudara jadi mengerut, kebocoran implan, dan bekas luka sayatan pada payudara.


 


2. Makan makanan yang menunjang hormon estrogen

Mengatur pola makan rupanya juga dipercaya sebagai cara alami mengencangkan payudara. Tapi, makanan seperti apa yang direkomendasikan?


Buah kaya fitoestrogen seperti pepaya, apel, kurma, ceri, dan delima Sayuran seperti lobak, wortel, terong, bawang, dan timun Kacang-kacangan seperti walnut, pistachio, dan chestnut Asam lemak dari zaitun dan alpukat

Makanan ini sebenarnya membantu menaikkan berat badan. Ya, peningkatan berat badan otomatis akan menambah ukuran payudara Anda. Struktur payudara terdiri dari jaringan lemak, kelenjar, serta saluran untuk mengalirkan air susu ibu.

Saluran tersebut tidak bisa membesar namun ukurannya dapat menyesuaikan jumlah susu yang terkandung di dalamnya.


Berbeda dengan jaringan lemak payudara yang sangat dipengaruhi oleh jumlah lemak tubuh. Bila berat badan turun, jaringan ini mengecil, sehingga ukuran payudara pun terlihat lebih kecil. Akan tetapi, Anda harus ingat bahwa peningkatan jumlah lemak ketika berat badan naik akan terjadi juga di seluruh bagian tubuh.


Dengan demikian, berat badan yang kerap berubah, misalnya karena diet yo-yo, bisa memengaruhi komposisi dan penampilan payudara Anda. Penurunan berat badan yang drastis dapat berdampak negatif pada jumlah kolagen serta elastin yang menjaga payudara tetap kencang. 


 

3. Suplemen


Mengonsumsi suplemen pembesar payudara yang mengandung hormon sintetik ialah cara lain untuk membesarkannya. Penambahan hormon seperti estrogen atau insulin-like growth factor 1 (IGF-1) diklaim dapat mempengaruhi ukuran payudara. 


Namun, lagi-lagi, belum ada bukti yang cukup kuat untuk menunjukkan efektivitas suplemen ini terhadap ukuran payudara. Bahkan, penelitian menemukan bahwa beberapa kandungan bahan di dalamnya dapat berbahaya bagi manusia. Senyawa tersebut diduga bisa mengurangi tingkat kesuburan, memicu kanker payudara, hingga menimbulkan kerusakan organ hati.


4. Olahraga


Olahraga dengan gerakan tertentu dapat memperkuat otot dada sehingga dapat mengangkat dan memperbaiki postur payudara. Faktanya, payudara sendiri tidak mempunyai jaringan otot. Karenanya, mereka tidak bisa “dibentuk” atau “dikencangkan” layaknya otot bokong.


Olahraga penguatan otot dada fokus pada pembesaran otot-otot pektoral yang terletak di bawah payudara dan melintasi tulang rusuk. Oleh karena itu, pembesaran otot pektoral disebut-sebut mampu memperbesar ukuran payudara.


Namun, olahraga bisa mengurangi lemak tubuh, termasuk jaringan di payudara. Di saat yang sama, aktivitas fisik dapat memperbaiki postur tubuh, di mana badan jadi tegap. Alhasil, payudara jadi maju dan terlihat besar serta kencang. 

Minggu

10 Inspirasi Kamar Tidur Eye-Catching, Cocok Buat Background Ngevlog

Biar vlogmu hasilnya makin kece, gunakanlah background yang mendukung. Dikutip Idntimes, berikut beberapa rekomendasi background kamar tidur berikut ini yang bisa menjadi inspirasimu.


1. Biar gak monoton, kamu bisa mengakali dinding berwarna putih polos dengan menggantungkan beberapa barang favoritmu sebagai hiasan


2. Lampu tumblr berwarna seperti ini bisa kamu gunakan saat mengambil rekaman video dengan pencahayaan minim. Biar makin kekinian!


ilustrasi dekorasi kamar (unsplash.com/NeONBRAND)



3. Mau memberi kesan lebih elegan dan berani? Gunakan pencahayaan kamar dengan warna yang tak biasa dan padukan dengan warna cat dinding yang menyolok


4. Meletakkan tanaman hias di beberapa sisi kamar akan membuat kamar terlihat fresh, rapi, dan minimalis.


5. Kamar tidur dengan cat dinding tabrak warna gak masalah kok! Asalkan warnanya masih senada dan nyaman dipandang mata, it's okay!


6. Pajangan di dinding juga bisa memberikan penekanan tema vlog kamu lho! Misal, pasang pajangan peta buat tema traveling


7. Dinding putih polos tak akan membosankan jika dihias dengan kreatif. Letakkan pula bantal-bantal lucu buat menarik perhatian


8. Tak bisa bermain warna atau pajangan, kamu justru bisa fokus pada material dinding background vlogmu. Dinding dengan bahan bambu misalnya


9. Pigura yang tersusun rapi pas banget buat menambah keunikan pada background vlog. Selain kalimat, kamu juga bisa pasang koleksi foto



10. Jika tak mau repot, pasang saja wallpaper pada dinding sesuai motif yang kamu inginkan. Cocokkan dengan warna furnitur di kamarmu


Itulah tadi beberapa inspirasi kamar tidur untuk jadi background vlogmu. Jadi, kamu paling suka background nomor berapa? 

Kamis

Ini Alasan Mengapa Wanita Susah Orgasme

Seks seharusnya dinikmati pria dan wanita. Namun sayang, sebagian wanita sulit orgasme dibandingkan pria. Dibanding hampir lebih dari 90% pria yang selalu bisa ejakulasi setiap kali berhubungan seks, hanya sekitar 25 persen wanita saja yang pasti bisa orgasme setiap kalinya. Selain karena pada dasarnya tubuh wanita memang lebih sulit terangsang, ada beberapa penyebab lain mengapa wanita susah orgasme. Apa saja itu?


Mengutip hallosehat.com, ada beberapa kemungkinan penyebab wanita susah orgasme, antara lain:


1. Tidak PD dengan badan sendiri


Ya! Tidak cuma bikin minder saat sedang bersosialisasi di luar rumah, masalah kepercayaan diri juga menjadi penyebab utama kenapa wanita susah orgasme tiap kali bercinta.


Sebagian wanita mungkin tidak pernah merasa puas dengan penampilan wajah dan bentuk tubuhnya. Anda mungkin khawatir pasangan menganggap Anda kurang cantik sehingga kurang sedap dipandang, atau terlalu gemuk dan tidak bisa memuaskan pasangan.


Padahal ketika Anda sudah merasa tidak nyaman dengan badan sendiri, tentu kepercayaan diri Anda di ranjang juga akan ikut terpengaruh.


Terus-terusan memikirkan kekurangan diri sendiri dapat membuat pikiran berkabut, sehingga Anda tidak mampu sepenuhnya mencurahkan pikiran dan tenaga saat sedang berusaha intim dengan pasangan.


Bagaimana mengatasinya? Keluarkan suara, desahan, atau jeritan nikmat saat berhubungan seks. Trik tersebut bisa bikin Anda fokus pada kenikmatan bercinta dan lupa akan diri sendiri.


2. Stres sebagai sebagai penyebab wanita susah orgasme


Stres atau terlalu banyak pikiran saat bercinta adalah salah satu penyebab wanita susah orgasme yang tidak disadari. Entah itu memikirkan cucian piring dan baju yang belum selesai, proyek kantor yang sebentar lagi harus dipresentasikan, sampai masalah uang dan anak di sekolah.


Bagaimana mengatasinya? Buang jauh-jauh segala pikiran yang membuat stres makin menjadi-jadi. Usahakan sebisa mungkin naik ranjang dengan pikiran tenang. Maka sebelum “janjian” bertemu di atas ranjang, cobalah selesaikan dulu apa yang harus diselesaikan.


Selama bercinta, fokus saja dulu pada sensasi yang nikmat dan keintiman yang didapat saat tubuh Anda dan pasangan sedang berpadu.


3. Memaksakan orgasme


Tidak bisa orgasme bukan menandakan tubuh Anda tidak normal. Faktanya hampir kebanyakan perempuan lain juga tidak pernah tahu seperti apa rasanya klimaks.


Padahal semakin ngotot Anda ingin orgasme, justru semakin sulit kenikmatan tersebut tercapai. Dengan memaksakan harus bisa orgasme, yang ada Anda malah makin cemas dan stres sehingga tidak lagi berminat untuk bercinta.


Bagaimana mengatasinya? Sebetulnya, orgasme bukan satu-satunya tolak ukur kualitas seks yang harus dipenuhi, kok!


Jika ingin mencobanya, Anda terlebih dulu rileks dan usahakan fokus pada kenikmatanya. Juga, perlamalah waktu foreplay bersama pasangan agar tubuh Anda semakin siap dan sensitif terhadap rangsangan.


4. Seks dengan cepat


Saat berhubungan seks, jangan langsung dihabiskan “satu ronde” saja. Hal ini dapat menjadi penyebab wanita susah orgasme. Hubungan seks yang durasinya hanya “satu ronde” malah bikin tubuh jadi cepat capek dan gairah tidak terpuaskan.


Bagaimana mengatasinya? Agar bisa sampai orgasme, ada baiknya membagi ronde bercinta dengan menyelipkan jeda istirahat atau foreplay nakal sesekali. Sebab ini justru akan membuat gairah seks semakin membara.


Istirahat sebentar bisa bantu mengembalikan stamina dan gairah bercinta Anda dan pasangan. Maka di ronde selanjutnya, tubuh Anda juga jadi lebih siap untuk mencapai puncak kenikmatan bercinta.



Ilustrasi (Istock)



5. Sulit mencoba hal baru sebagai sebagai penyebab wanita susah orgasme


Tidak sedikit pasangan yang sering mengajak untuk melakukan hal baru di atas ranjang, seperti posisi, cara sentuhan rangsangan, hingga bahkan mencoba fantasi seks baru. Mungkin Anda sendiri masih merasa ragu atas semua “mimpi liar”nya sehingga merasa ogah-ogahan untuk berhubungan seks selanjutnya.


Nah, ini juga bisa termasuk menjadi penyebab wania susah orgasme.


Bagaimana mengatasinya? Untuk Anda yang sering menolak dan bilang “nggak” saat bercinta, tidak ada salahnya mulai berunding untuk mewujudkan saran dan ajakan pasangan. Berpetualang di atas ranjang justru dapat meningkatkan gairah yang bisa bikin Anda klimaks sampai orgasme.


6. Terlalu fokus pada penetrasi dan G-Spot


Hanya mengandalkan penetrasi dan fokus mencari G-Spot bisa menjadi penyebab wanita susah orgasme. Ingat, orgasme tidak hanya bisa didapatkan dari kedua hal itu saja.


Bagaimana mengatasinya? Coba titik rangsangan lain, misalnya seperti klitoris. Banyak yang melupakan peran klitoris untuk mencapai puncak kenikmatan asmara. Padahal di klitoris wanita ada banyak saraf yang bisa memicu tubuh bereaksi hingga akhirnya orgame.

Sabtu

Sering Sakit Kepala Adalah Salah Satu Gejala Stroke, Ini Beberapa Fakta Lainnya

Stroke merupakan salah satu masalah kesehatan serius yang sering dialami oleh banyak orang. Meski begitu, tak jarang orang yang salah memahami gejala stroke yang sedang dialami dengan kondisi serius lainnya. Oleh sebab itu, pahami beberapa gejala stroke dan perbedaannya dengan gejala penyakit lain di bawah ini.



Berbagai gejala stroke yang sering muncul

 

Mengutip halosehat.com, ada beberapa ciri-ciri dari penyakit stroke yang harus Anda waspadai. Di antaranya adalah sebagai berikut.


Ilustrasi. (Net)


1. Tiba-tiba mati rasa

 

Tanda atau gejala stroke yang paling umum terjadi adalah mati rasa dan kelemahan pada wajah, lengan, kaki, atau salah satu sisi tubuh pasien. Untuk memastikan ada atau tidaknya gejala ini, cobalah untuk mengangkat kedua tangan ke atas.

 

Apabila salah satu tangan mulai jatuh tanpa digerakkan, Anda mungkin saja mengalami gejala stroke. Begitu pula saat Anda mencoba tersenyum dan salah satu sudut bibir mulai menurun tanpa digerakkan.

 

2. Gangguan penglihatan

 

Tanda-tanda dan gejala dari penyakit stroke berikutnya adalah munculnya gangguan penglihatan. Kondisi ini juga terjadi secara tiba-tiba, tanpa peringatan terlebih dahulu. Saat mengalaminya, Anda mungkin hanya merasakan pandangan mata berbayang.


Namun, ada pula yang mendadak tidak bisa melihat di salah satu atau kedua bola matanya. Jika tidak segera diatasi, kondisi ini bisa menyebabkan kebutaan permanen pada pasien penderita stroke.

 

3. Gangguan berbicara dan kesulitan memahami ucapan orang lain

 


Ciri dari penyakit stroke yang juga sering dialami pasien adalah gangguan berbicara. Pasien mungkin saja kehilangan kemampuan berbicara seperti biasa. Pada saat itu, pasien tidak mampu menyebutkan kata demi kata dengan lancar. Sering kali, lidahnya seolah terpeleset sehingga tidak bisa mengeja kata dengan benar.


Tak hanya itu, pasien mungkin juga akan kesulitan untuk memahami ucapan orang lain. Padahal, bisa saja kalimat yang diucapkan oleh lawan bicaranya hanya kalimat sederhana yang biasanya akan dengan mudah untuk dipahami.

 

4. Sakit kepala sebagai gejala stroke


Gejala stroke yang satu ini juga termasuk yang banyak dialami. Sakit kepala yang biasanya disertai dengan muntah, pusing, dan hilangnya kesadaran diri merupakan tanda bahwa Anda sedang mengalami stroke. Biasanya, sakit kepala yang menjadi gejala stroke ini muncul tanpa penyebab tertentu.

 

5. Kesulitan berjalan


Pasien yang mengalami stroke juga berpotensi mengalami gangguan berjalan, mengatur keseimbangan hingga mengatur koordinasi tubuh. Jika Anda mendadak kehilangan keseimbangan saat berjalan diikuti pusing kepala yang cukup intens dan hilangnya koordinasi, mungkin itu adalah gejala stroke.

 

6. Kehilangan kesadaran diri


Jika sudah pada tingkatan yang cukup parah, orang yang mengalami stroke memiliki potensi untuk kehilangan kesadaran diri. Biasanya, kondisi ini terjadi jika pasien mengalami sakit kepala akut dan tidak segera diatasi.

 

Apa perbedaan gejala stroke dengan kondisi kesehatan lainnya?


Gejala stroke sering kali disalahpahami sebagai gejala penyakit lain. Sebaliknya, gejala penyakit lain sering dianggap sebagai gejala stroke. Padahal, jika melakukan self-diagnosis dan mendapatkan pengobatan yang salah baik untuk Anda atau orang terdekat, kondisi yang dialami dapat lebih parah.

 

Dari sekian banyak gejala stroke yang sering disalahpahami sebagai gejala penyakit lain, pusing kepala merupakan salah satunya. Pasalnya, pusing bisa menjadi pertanda dari berbagai penyakit serius, termasuk serangan jantung, hipertensi, meningitis, dan lain sebagainya.

 

Untuk membedakannya, yang perlu Anda ketahui adalah pusing yang disebabkan oleh stroke biasanya didampingi oleh gejala lain seperti muntah sampai hilang kesadaran diri. Sakit kepala atau pusing karena stroke biasanya muncul secara tiba-tiba, sementara pusing atau sakit kepala seperti migrain munculnya secara bertahap.


Jika Anda hanya merasakan pusing biasa, tidak disertai kondisi lain, dan tidak datang secara tiba-tiba, bisa jadi itu pertanda dari kondisi lain. Namun, untuk meyakinkan, Anda bisa memeriksakan kondisi kesehatan ke dokter untuk mendapatkan diagnosis lebih lanjut.