View AllCantik

Latest News

Sabtu

Kiat Rawat Kulit Tetap Sehat dan Cantik di Bulan Ramadhan

Berpuasa di bulan Ramadhan kerap kali membuat wanita lupa untuk merawat kulit agar tetap sehat dan terhidrasi, terlebih masih ada yang harus bekerja dari rumah, membuat diri menjadi sedikit abai akan kesehatan kulit.


"Ketika berpuasa, tubuh tidak mendapatkan pasokan cairan selama hampir 12 jam yang menjadikan kulit memerlukan perawatan ekstra agar tetap sehat dan terhidrasi dengan baik," kata Head of Brand Innovation Social Bella Indonesia Nurul Sulisto.

"Di samping asupan makanan bergizi, konsumsi air putih dan olahraga, perawatan skin care dapat menunjang kesehatan kulit, apalagi di saat tubuh tidak mendapatkan asupan air selama berjam-jam," imbuhnya.

Sociolla melalui kampanye Ramadan Ready yang berlangsung sampai dengan tanggal 23 Mei 2021, membagikan sejumlah kiat untuk merawat kesehatan kulit di bulan Ramadhan. Berikut rangkumannya.

Salah satu hijabers cantik di Indonesia, Nisa. (foto: yukepo.com)



1. Sun care

Meskipun sebagian besar kegiatan masih dilakukan di rumah, bukan berarti kulit terlindung dari paparan sinar matahari. Terlebih, untuk yang tinggal di negara tropis seperti Indonesia yang tidak mungkin terhindar dari paparan sinar matahari yang mengakibatkan skin barrier lebih rentan terganggu. Sehingga perlindungan kulit dari dampak buruk sinar UV sangat diperlukan dalam keseharian.

Menurut Nurul Sulisto untuk mendapatkan kulit yang sehat penting bagi pengguna untuk mengaplikasikan sunscreen secara rutin. Pilih produk sunscreen yang tepat untuk melindungi kulit tropis dari dampak buruk sinar matahari seperti Carasun yang mengandung SPF 45/ PA++++.

2. Konsisten dalam melakukan beauty care routine

Kunci penting lainnya yang tak boleh ketinggalan adalah konsisten dalam melakukan beauty care setiap hari. Selayaknya asupan nutrisi untuk tubuh, kulit juga memerlukan asupan kandungan baik yang dilakukan secara rutin untuk menjaga kelembaban dan kesehatannya.

Jangan salah, ini juga jadi salah satu rahasia perawatan kulit sehat para idol negeri ginseng. Mereka dengan secara ketat selalu memperhatikan perawatan diri yang dilakukan setiap harinya.

Nurul Sulisto merekomendasikan make up brand asal Korea Selatan yang mengusung konsep clean beauty dengan minimal ingredient yang sesuai dengan untuk kulit sensitif sekalipun.

3. Hidrasi kulit dengan kandungan tepat

Setiap orang memiliki karakteristik kulit yang berbeda, mulai dari sensitif, kering, berminyak hingga kombinasi. Nurul Sulisto mengungkapkan ada beberapa jenis kandungan pada skin careyang memiliki kadar kelembaban terbaik yang cocok digunakan untuk menghidrasi kulit ketika berpuasa.

“Beberapa kandungan seperti Glycerin, Ceramide, Urea, Hyaluronic Acid, lactic Acid dan Petrolatum memiliki daya kelembaban yang baik bagi kulit. Masing-masing kandungan ini memiliki manfaat yang berbeda yang mana bisa disesuaikan dengan karakteristik kulit pengguna," kata dia.

Misalnya, bagi pengguna yang ingin mengatasi masalah kulit pecah-pecah karena kering, termasuk area bibir kandungan Petrolatum dapat menjadi pilihan tepat. Teksturnya yang padat dapat menciptakan lapisan pelindung sehingga mengurangi masalah kehilangan kadar air pada kulit.

4. Jaga kelembaban kulit dengan masker wajah secara rutin

Tidak seperti kulit di area tubuh lainnya, kulit area wajah biasanya cenderung memerlukan perawatan lebih teliti. Dengan kadar kelembaban serta tekstur yang berbeda, kulit wajah cenderung lebih sensitif.

Untuk menjaganya tetap terhidrasi dengan baik, penggunaan masker wajah yang mengandung dua komposisi utama hydrating dan moisturizing dapat menjadi pilihan, seperti Mediheal NMF Essential Sheet Mask dan Ariul Watermelon Hydro Glow Sleeping Mask.

Senin

Tips Melindungi Data Pribadi Saat Gunakan Jasa Keuangan Digital


Pandemi COVID-19 membawa perubahan signifikan dan pesat menuju digitalisasi di mana masyarakat semakin terbiasa dengan digitalisasi yang menawarkan berbagai kemudahan serta langkah-langkah yang praktis.


Asia Tenggara saat ini menjadi salah satu kawasan dengan pertumbuhan ekonomi digital terbesar dan tercepat di dunia, dengan total transaksi online atau daring yang diprediksi mencapai 10 miliar dolar AS selama 2020.


Namun, kemudahan digital juga mengundang kekhawatiran akan keamanan, terutama dalam hal privasi data. Pada pertengahan 2020, sebanyak 91 juta data pengguna terpantau diperjualbelikan melalui situs gelap atau Dark Web yang dibanderol seharga Rp73,5 juta.



Pada situs gelap itu terdapat di mana informasi semisal nama, alamat dan kontak dapat dibaca dan diambil dengan sangat mudah.


Hal itu tentu saja dapat menjadi ancaman bagi pengguna, terutama untuk aktivitas online yang vital seperti bertransaksi, termasuk membeli layanan asuransi dan sejenisnya jika tidak didukung oleh peraturan dan sistem yang menunjang.


Sebuah survei yang dilakukan oleh perusahaan keamanan siber, Kaspersky, pada pertengahan 2020 mengungkapkan bahwa 40 persen konsumen dari Asia Pasifik menghadapi insiden kebocoran data pribadi yang diakses oleh orang lain tanpa persetujuan pemiliknya. Hal itu merupakan sinyal bahaya bagi masyarakat yang mulai terbiasa dengan aktivitas bertransaksi online.


Badan Siber dan Sandi Negara (BSSN) mengungkapkan bahwa sepanjang Januari hingga Agustus 2020, terdapat hampir 190 juta upaya serangan siber di Indonesia. Temuan itu meningkat lebih dari empat kali lipat dibandingkan periode yang sama di tahun sebelumnya.


Ilustrasi menggunakan layanan jasa keuangan digital (Pexel)



Mike Sutton, Chief Digital Officer, Allianz Life Indonesia dalam keterangan yang diterima, membagikan sejumlah tips guna melindungi data pribadi dari pencurian saat menggunakan jasa keuangan digital sebagai berikut:


1. Jangan sembarangan menerima permintaan pertemanan di media sosial


Alangkah baiknya apabila Anda menggunakan fitur private pada akun media sosial Anda. Dengan begitu, Anda dapat mengecek terlebih dahulu setiap orang yang ingin terkoneksi dengan Anda. Mike Sutton, menjelaskan, terlalu banyak memberikan informasi pribadi di laman profil juga sangat tidak disarankan untuk mencegah penipu mengakses informasi personal.


2. Jangan sembarang klik tautan mencurigakan


Jika menerima pesan yang tampak mencurigakan, sebisa mungkin jangan klik tautan apapun atau membuka lampiran dalam pesan tersebut. Peretas mungkin mencuri data Anda melalui tautan tersebut.


3. Jangan gunakan password yang mudah ditebak


Biasanya platform online menganjurkan pengguna untuk menggunakan password atau kata sandi yang terdiri dari kombinasi huruf, angka, huruf kapital serta simbol untuk meminimalisir password dapat ditebak dengan mudah. Mike Sutton, menjelaskan, selain memilih kata sandi yang tidak terlalu mudah, jangan lupa untuk mengganti password secara berkala.


4. Pastikan keamanan jaringan yang digunakan


Terkadang masyarakat terlena dengan tersedianya jaringan WiFi publik. Padahal, memakai jaringan WiFi publik tidak selalu aman karena sangat rentan disusupi hacker jahat yang mencuri data pribadi.


Mike Sutton, mengatakan, sangat disarankan untuk tidak menggunakan WiFi publik terutama saat melakukan transaksi pembayaran atau membuka akun bank. Dan pastikan keluar atau log out setelah pemakaian


5. Selalu perhatikan keamanan situs


Pastikan situs yang Anda kunjungi dimulai dengan alamat https:// untuk menjamin keamanan situs. Pertukaran data dalam situs HTTPS terjaga dari pengubahan dan pencurian.


6. Manfaatkan penggunaan notifikasi login


Notifikasi login berguna untuk menginformasikan jika ada pihak tak dikenal yang berusaha masuk ke akun Anda. Notifikasi ini biasanya akan dikirimkan melalui email /sms dengan menerangkan jenis gadget, lokasi dan waktu terjadinya login.


7. Aktifkan otentikasi dua langkah


Otentikasi dua langkah merupakan langkah verifikasi tambahan untuk masuk ke akun. Salah satu otentikasi dua langkah yang paling sering digunakan adalah kode OTP yang dikirim melalui SMS atau telepon dan jangan memberikan PIN maupun kode OTP ini kepada siapapun.


8. Jangan simpan data kartu kredit di website atau akun e-commerce yang tidak kredibel


Saat ingin mendaftarkan kartu kredit untuk pembayaran di penjualan e-commerce atau online shop, pastikan kredibilitas dari website dan perusahaan e-commerce atau online shop tersebut agar terhindar dari pembobolan kartu kredit.


Jangan lupa juga untuk segera menghapus data kartu kredit seperti seperti nomor kartu kredit, nama lengkap, nomor CVV sesaat setelah melakukan transaksi tersebut.


"Kami memahami bahwa keamanan siber masih menjadi sebuah tantangan besar. Terlebih sejak terjadinya pandemi COVID-19, di mana masyarakat dipaksa melek digital dan bergantung pada teknologi digital hingga berujung pada meningkatnya kejahatan siber," kata Mike Sutton, Chief Digital Officer, Allianz Life Indonesia.


"Dengan memiliki sertifikasi ISO 27001 menunjukkan bahwa kami telah melakukan langkah- langkah pencegahan untuk melindungi informasi nasabah, mengelola risiko keamanan informasi dari ancaman siber serta mencapai kepatuhan perlindungan informasi nasabah," kata Mike Sutton.

Jumat

Toyota Hadirkan Innova Edisi Setengah Abad, Cuma 50 Unit


Fedstyle.id
- Bertepatan ulang tahun ke-50 Toyota di Indonesia, pabrikan berlogo tiga elips itu menghadirkan Kijang Innova Limited Edition (edisi khusus) yang tersedia dalam jumlah sangat terbatas, yakni hanya 50 unit.

Wakil Presiden Direktur PT Toyota Astra Motor (TAM), Henry Tanoto menjelaskan, mobil Toyota Kijang dipilih sebagai edisi khusus karena kendaraan berjenis multi purpose vehicle (MPV) itu telah merepresentasikan kehadiran merek Toyota sejak tahun 1970-an di Indonesia.

"Di ulang tahun emas ini, kami persembahkan Kijang Innova Limited Edition," kata Henry Tanoto dalam konferensi pers virtual, Jumat.

"Kijang, sejak awal sesuai dengan kebutuhan masyarakat Indonesia. Kemudian berkembang dari kendaraan komersial menjadi kendaraan penumpang buatan dalam negeri. Kijang merepresentasikan kehadiran Toyota di Indonesia," kata Henry.



Ia menjelaskan, mobil itu akan dihadirkan dengan fitur eksklusif sebagai pembeda dengan Innova lainnya. Bagian yang paling terlihat adalah, penyematan stiker berkelir emas untuk menandakan edisi khusus 50 tahun Toyota di Indonesia.

Toyota Kijang Innova edisi khusus setengah abad, cuma 50 unit (Tangkapan layar)



Henry menambahkan, tidak hanya Innova, namun semua mobil Toyota yang diproduksi tahun ini juga akan disematkan emblem khusus, yakni logo ulang tahun ke-50 Toyota Indonesia.

Pada kesempatan yang sama, Henry juga mengumumkan hadirnya program Kinto Syariah dengan layanan yang sama dengan Kinto Reguler, namun menggunakan konsep syariah.

"Kinto langkah awal kami menjadi perusahaan mobilitas," kata Henry.

Senin

Berbagai Jenis Teh yang Bisa Bantu Miliki Berat Badan Ideal

 

Berat badan ideal bisa dimiliki dengan olahraga rutin serta mencermati asupan makanan. Berat badan ideal ini dapat membantu Anda terhindar dari berbagai masalah kesehatan, misalnya obesitas.

 

Jika Anda kelebihan berat badan, pola hidup sehat memang berpengaruh besar terhadap program diet. Selain itu, terdapat beberapa jenis teh yang dapat ikut membantu menyukseskan program penurunan berat badan Anda, lho.

 

Penurunan Berat Badan yang Sehat

 

Kelebihan berat badan bukan hanya menurunkan rasa percaya diri seseorang. Berat badan berlebih juga dapat mengganggu berbagai aktivitas fisik, bahkan mengundang penyakit berbahaya.

 

Bertambahnya berat badan dapat menjadi hal yang menakutkan bagi sebagian orang. Demi mencapai berat badan ideal, berbagai cara pun dilakukan, termasuk cara yang belum teruji secara klinis aman bagi kesehatan.

 

Selain diet ketat yang menyiksa, tidak sedikit orang mengonsumsi suplemen yang disebut-sebut bagus untuk menurunkan berat badan. Padahal, tidak semua obat pelangsing aman bagi kesehatan.

 

Bila perlu, pembelian suplemen atau obat untuk melangsingkan badan harus dikonsultasikan kepada dokter terlebih dahulu. Selain itu, Anda juga dapat beli obat online yang aman di situs yang memang terpercaya.

 

Banyak obat yang beredar di pasaran mengklaim dapat menurunkan berat badan secara cepat. Padahal, penurunan berat badan yang sehat dianjurkan hanya sebanyak 0.5 kg setiap minggunya, atau 2 kg dalam satu bulan.

 

Apabila penurunan berat badan Anda dalam seminggu lebih dari itu, kemungkinan proses menurunkan berat badan Anda tidak sehat.

 

Pilihan Teh yang Bagus untuk Menurunkan Berat Badan

 

Minum teh bisa menjadi salah satu penunjang program diet Anda. Konsumsi teh tertentu yang beriringan dengan pola makan sehat serta olahraga teratur merupakan kombinasi yang sehat untuk menjaga berat badan tetap ideal.

 

Ilustrasi Teh. (Pixabay)

Berikut adalah beberapa pilihan teh yang bisa Anda coba untuk memperoleh berat badan ideal:

 

1. Teh Hijau

Jenis teh untuk menurunkan berat badan yang pertama adalah teh hijau. Teh ini sudah banyak dikenal dan cukup populer karena mudah didapatkan serta kerap kali dikombinasikan bersama berbagai jenis makanan.

 

Manfaat teh hijau untuk diet telah dikemukakan oleh para peneliti. Mereka menemukan bahwa ekstrak teh hijau dapat meningkatkan metabolisme tubuh, terutama bila dikonsumsi dalam jangka panjang.

 

Penelitian di Cina menguak fakta bahwa seseorang yang rutin mengonsumsi teh hijau akan mengalami penurunan kadar lemak di perut.

 

Masih dari penelitian yang sama, orang yang minum teh hijau selama 90 hari rata-rata mengalami penurunan ukuran lingkar pinggang sebanyak 1.9 cm. Selain lingkar pinggang, berat badan ikut menurun sebesar 1.3 kg.

 

2. Teh Hitam (Black Tea)

Teh hitam merupakan teh yang sudah melalui proses fermentasi sebelumnya. Proses fermentasi tersebut membuat warna teh cenderung lebih hitam dan pekat.

 

Konsumsi teh hitam secara rutin tiap hari dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan dengan cepat. Pendapat ini telah ditunjang oleh penelitian yang menemukan bahwa orang yang rutin minum teh hitam mengalami perlambatan kenaikan berat badan ketimbang orang yang tidak mengonsumsinya.

 

3. Teh Rooibos

Teh jenis ini kemungkinan masih Asing di telinga sebagian besar masyarakat. Meski tidak sepopuler teh hitam dan teh hijau, teh rooibos dapat membantu menurunkan berat badan.

 

Rooibos sendiri adalah sejenis tanaman herbal yang berasal dari Afrika Selatan. Teh ini dpercaya mampu membantu proses pembakaran lemak di tubuh. Oleh karena itu, tidak sedikit orang mengonsumsi teh rooibos pada saat menjalankan program diet.

 

4. Teh Oolong

Teh oolong termasuk salah satu jenis teh yang baik untuk membantu menurunkan berat badan. Beberapa peneliti bahkan memercayai bahwa teh ini memiliki kemampuan yang lebih baik dibandingkan dengan teh hijau.

 

Alasannya karena teh oolong mampu menghasilkan efek thermogenesis, yaitu panas yang mampu membakar kalori lebih banyak sekaligus mencegah terbentuknya lemak baru di dalam tubuh.

 

5. Teh Daun Mint

Teh daun mint memiliki aroma dingin sehingga menyegarkan serta merilekskan. Tidak hanya itu, teh jenis ini juga dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Saat ini teh daun mint sudah banyak disajikan di kafe dan restoran tertentu.

 

Demikian beberapa teh yang baik untuk membantu menurunkan berat badan Anda. Ingatlah untuk mengonsumsinya tanpa tambahan gula karena berpotensi menghambat program diet Anda. Jangan lupa untuk berkonsultasi kepada dokter untuk program diet yang tepat.

 

Apakah Anda sudah memiliki berat badan ideal? Bila belum mengetahuinya, Anda bisa menghitungnya dengan menggunakan kalkulator BMI.

Selasa

Para Pria Wajib Tahu, Ini Cara Agar Wanita Cepat Klimaks

FedStyle.id - Orgasme merupakan sesuatu yang sangat didambakan setiap orang ketika bercinta, tak terkecuali wanita. Sayangnya, masih banyak wanita yang mengaku sulit mencapai klimaks saat berhubungan seksual. Tapi jangan khawatir, ada beberapa tips dan cara membuat wanita klimaks ketika bercinta. 


Klimaks atau orgasme adalah saat seseorang mencapai puncak sensasi rasa nikmat ketika melakukan hubungan seksual. Klimaks pada wanita dibarengi dengan kontraksi otot panggul, jantung berdetak cepat, dan pengeluaran cairan dari vagina layaknya ejakulasi pada pria. Namun, keluarnya cairan dari vagina saat orgasme tidak dialami oleh setiap wanita.


Jika dirangsang dengan tepat, wanita dapat mengalami klimaks lebih dari satu kali saat berhubungan seksual.


Cara Membuat Wanita Klimaks


Hasrat seksual seorang wanita sering kali berubah-ubah. Namun tidak perlu khawatir, beberapa tips dan cara membuat wanita klimaks dengan cepat berikut ini dapat membantu kamu memuaskan pasangan.


1. Foreplay lebih lama


Foreplay atau pemanasan sebelum berhubungan seksual menjadi salah satu cara untuk membantu wanita klimaks lebih mudah dan cepat. Wanita membutuhkan waktu yang lebih lama untuk membangun tingkat rangsangan saat bercinta. Kebanyakan wanita butuh dipeluk, dicium, dipijat, dan dibelai sebelum bercinta. Hal tersebut berguna untuk meningkatkan kenyamanan dan membuat wanita terangsang saat bercinta.


Ilustrasi (Freepik)

2. Sentuhan pada daerah sensitif wanita


Terdapat cara membuat wanita klimaks yang lebih mudah, yakni dengan melakukan foreplay atau rangsangan berupa sentuhan di daerah sensitif wanita, seperti klitoris. Rangsangan ini bisa diberikan melalui kecupan, sentuhan, hingga bantuan alat bantu seks. Tak hanya klitoris, rangsangan juga dapat dilakukan di beberapa bagian sensitif wanita lain, seperti puting payudara, telinga, bagian belakang leher, paha, bahkan bokong.


3. Relaksasi


Wanita juga butuh kenyamanan saat bercinta agar fokus merasakan sensasi sentuhan hingga mencapai klimaks. Jadi, cara membuat wanita klimaks lainnya adalah dengan membuatnya merasa nyaman, tenang, dan fokus dalam setiap rangsangan yang dilakukan selama bercinta. Buang jauh-jauh pikiran tentang pekerjaan, masalah, atau hal yang membuat stres. Sebelum bercinta, cobalah mandi atau berendam di dalam air hangat bersama-sama. Selain itu, jangan lupa untuk olahraga setiap hari, meditasi, yoga, bermain musik, atau melakukan teknik relaksasi apa pun yang bisa membuat kamu merasa tenang.


4. Posisi bercinta


Posisi bercinta juga menjadi salah satu poin penting untuk membuat wanita klimaks. Cobalah posisi bercinta yang berbeda, di waktu dan tempat yang berbeda pula. Beberapa posisi seks, seperti woman on top, penetrasi dari belakang, dan posisi duduk, merupakan posisi bercinta yang dapat membuat wanita klimaks lebih mudah. Jika ingin bereksperimen, kamu bisa mencoba sex toy (mainan seks) atau bercinta di tempat yang tidak biasa, misalnya di kamar mandi.


5. Bisikan mesra


Ini juga menjadi salah satu cara membuat wanita klimaks lebih cepat. Bisikan mesra dan pujian, bahkan kata-kata nakal dan percakapan tentang fantasi seks juga dapat membuat wanita lebih cepat mencapai klimaks.


Perubahan besar yang terjadi dalam kehidupan, seperti menikah, kehamilan, menopause, pindah rumah, atau berhenti dari pekerjaan, dapat membuat hasrat seksualitas wanita turun dan susah orgasme. Jika cara-cara membuat wanita klimaks di atas tidak juga berhasil membuat pasangan kamu mencapai klimaks, maka sebaiknya kamu dan pasangan berkonsultasi dengan psikolog yang memang khusus mendalami masalah ini, untuk mendapatkan solusi.

Cara Tepat Mengatasi Asam Urat

FedStyle.id - Buat kamu yang mengidap penyakit asam urat, pasti tahu betapa tidak nyamannya gejala asam urat ketika sedang kambuh. Radang sendi ini membuat kamu mengalami bengkak yang parah pada persendian serta kondisi kemerahan. 


Asam urat juga bisa membuat kamu tidak bisa menggerakkan persendian secara normal. Dengan kata lain, ketika asam urat kambuh, pergerakan pun menjadi terbatas. Lantas, pengobatan apa yang paling ampuh mengatasi asam urat? Berikut ulasannya.


Jenis Pengobatan untuk Asam Urat


Serangan asam urat akut biasanya diobati dengan obat antiinflamasi. Namun, obat untuk menurunkan asam urat diperlukan untuk mencegah atau mengurangi frekuensi serangan selanjutnya. Salah satu jenis obat asam urat yang digunakan adalah lesinurad. Tidak seperti kebanyakan obat asam urat yang menurunkan produksi asam urat tubuh, lesinurad meningkatkan ekskresinya. Obat ini bekerja dengan cara menghambat protein yang disebut urate transporter 1 (URAT1), yang bertanggung jawab atas sebagian besar reabsorpsi asam urat oleh ginjal. Saat ini, lesinurad kerap menjadi obat tambahan penting untuk orang yang asam uratnya tidak bisa dikendalikan oleh allopurinol saja. Sebagai catatan, saat mengonsumsi lesinurad, kamu harus tetap terhidrasi supaya menghindari pembentukan batu ginjal.


Sebenarnya, lagi-lagi gaya hidup dapat berpengaruh kondisi asam urat. Buat kamu yang mengidapnya, direkomendasikan untuk mengubah gaya hidup. Soalnya, terkadang pengobatan asam urat bisa berdampak pada kesehatan ginjal dan jantung. Berikut gaya hidup yang bisa diaplikasikan untuk orang dengan asam urat:


Ilustrasi (Pixabay)

1. Batasi alkohol dan makanan yang kaya purin


Saat terserang asam urat, sebaiknya hindari makanan kaya purin seperti daging berlemak dan kerang. Selain itu, batasi alkohol terutama bir, karena dapat meningkatkan kadar asam urat. Mengonsumsi makanan tertentu, seperti ceri, kopi, dan makanan yang kaya vitamin C, dapat membantu mencegah serangan asam urat. 


2. Banyak minum air


Sebagai bagian dari diet sehat dan penerapan gaya hidup untuk mengatasi asam urat, kamu direkomendasikan untuk banyak minum air. Ini sangat penting, karena jika kamu mengidap asam urat, tetap terhidrasi dapat membantu mengeluarkan asam urat dan mencegah pembentukan kristal asam urat.


3. Kelola stres dengan baik


Stres dapat memicu serangan asam urat dan dapat memperburuk gejala serangan asam urat. Meskipun tidak mungkin bisa sepenuhnya mengurangi stres, ada sejumlah cara untuk membantu meminimalkannya. Bisa dengan olahraga, manajemen emosi, dan lain-lainnya.


4. Tetap aktif secara fisik


Tetap produktif dan aktif adalah bagian dari gaya hidup sehat dan dapat membantu mencegah serangan asam urat. Olahraga juga menjadi bagian penting dalam mengatasi asam urat, karena olahraga bisa membantu kamu mengendalikan berat badan. Kelebihan berat badan atau obesitas merupakan faktor risiko asam urat, tetapi jika kamu sudah mengidap asam urat, menjaga berat badan yang sehat dapat membantu mencegah serangan asam urat. Olahraga juga dapat membantu kamu mengelola stres secara efektif.


5. Istirahat dan tidur yang cukup


Istirahat dan tidur penting saat mengidap asam urat, juga menjadi gaya hidup yang penting. Tidur yang cukup dapat membantu kamu mengelola stres. Istirahat yang cukup juga dapat membantu mengatasi serangan asam urat. Serangan asam urat bisa sangat menyakitkan, dan mungkin menghambat pergerakan. Mengistirahatkan sendi yang terkena selama serangan dapat membantu mengatasi gejala asam urat.

Lindungi WhatsApp dari Hacker

FedStyle.id - Menjadi salah satu aplikasi berbagi pesan yang paling diminati saat ini, WhatsApp juga memiliki fitur end-to-end enkripsi. Fitur yang ada pada WhatsApp ini, pasalnya bisa membuat pesan tak bisa dibaca oleh orang lain. Tapi, meski sudah dilengkapi fitur tersebut, pesan di WhatsApp masih saja bisa di-hack oleh orang yang tidak bertanggung jawab. Jika kamu pernah mengalami hal demikian, segera ikuti langkah mengatasi WhatsApp di-hack berikut ini.

Namun, sebelum membahas lebih dalam terkait langkah mengatasi WhatsApp di-hack, mari ketahui dulu cara mengetahui bahwa WhatsApp kamu telah di-hack.

Sebelumnya, aplikasi WhatsApp sendiri bisa diakses melalui sistem Android dan iOS, untuk perangkat smartphone. Namun, mengakses WhatsApp juga bisa menggunakan website di PC atau desktop, yakni WhatsApp Web.

Nah, di manapun kamu mengaksesnya, begini cara mengetahui akun WhatsApp-mu di-hack oleh orang lain.

  1. Buka aplikasi.
  2. Klik tiga titik vertikal yang ada di sudut kanan atas.
  3. Klik Web WhatsApp dan kamu bisa memeriksanya, apakah ada perangkat lain yang ikut mengakses akun-mu.
  4. Perangkat hacker biasanya akan tampil di dalam WhatsApp Web.
  5. Jika ada nama perangkat lain yang sekiranya belum pernah kamu pakai untuk masuk ke akun WhatsApp-mu, itu artinya WhatsApp-mu telah di-hack.

Ciri dan bahayanya ketika WhatsApp di-hack

  1. Aplikasi sering keluar dari akun WhatsApp dengan sendirinya. Hal ini akan membuat kamu tidak nyaman.
  2. Pesan telah terbaca dengan sendirinya. Padahal, kamu merasa belum pernah membaca pesan tersebut. Nah, di sini privasi kamu jadi bocor dan diketahui orang lain.
  3. Pengguna merasa tidak pernah mengirim pesan. Itu artinya, akun kamu sudah dijadikan alat untuk melakukan hal negatif oleh orang yang tidak bertanggung jawab, dan atas nama kamu.
  4. WhatsApp online, padahal HP kamu non-aktif. Ini juga merupakan ciri WhatsApp di-hack, dan jika sudah seperti ini artinya kamu harus berhati-hati.Langkah mengatasi WhatsApp di-hack

Ilustrasi (Freepik)

Setelah kamu mengetahui bahwa akun WhatsApp-mu di-hack, serta sudah terlanjur dikloning dan diambil alih (takeover), hal yang harus kamu lakukan adalah segera ambil beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk memulihkan kembali akun WhatsApp-mu.

1. Putuskan koneksi perangkat yang tidak diketahui dengan akun WhatsApp-mu

Caranya: Klik Setting > Klik WhatsApp Web/Desktop > Log out from all devices

2. Aktifkan 2-step verification

Caranya: Klik Setting > Klik Account > 2-step verification > Active > Masukkan PIN > Masukkan Email

3. Hubungi WhatsApp

Caranya: Kirim email ke support@whatsapp dengan subject:“lost/stolen: please deactivate my account”. Dalam email tersebut sebutkan nomor ponsel yang digunakan.

Cara melindungi WhatsApp dari hacker

Agar akunmu tetap aman dari intaian hacker, lebih baik lindungi WhatsaApp kamu dengan cara berikut ini.

1. Gunakan aplikasi pengunci pihak ketiga

Selain kunci pengaman sebelum masuk home pada ponsel, biasanya ada pengaturan yang bisa dilakukan untuk bisa mengunci sebelum masuk ke aplikasi-aplikasi lainnya seperti WhatsApp. Nah, hal ini bisa dijadikan tingkat pengamanan semakin bagus. Atau kamu juga bisa menggunakan aplikasi pihak ketiga yang menawarkan keamanan lebih. Sehingga, tidak sembarang orang bisa membuka WhatsApp kamu.

2. Menggunakan Two-step Verification

Ada lagi cara yang bisa kamu lakukan untuk melindungi WhatsApp dari hacker, yakni dengan Two-step Verification. Di mana fitur bawaan WhatsApp ini berguna untuk melindungi akun ketika akan membuka dari ponsel baru, yakni dengan menggunakan pin.

3. Mengaktifkan notifikasi keamanan

Selanjutnya, bisa dengan cara mengaktifkan notifikasi keamanan. Di mana nantinya, pengguna akan mendapatkan notifikasi, apabila akunnya dibuka di perangkat lain, misalnya di laptop, PC maupun ponsel lainnya.

4. Tidak perlu melakukan backup data atau isi obrolan ke cloud atau google drive

Melakukan backup data, atau isi obrolan ke iCloud atau google drive, ternyata bisa membuat hacker akan lebih mudah meretas data kamu, loh.

5. Waspada terhadap tautan palsu

Jika tidak dari pihak resmi, abaikan tautan-tautan palsu seperti pesan yang berisi informasi bahwa akun WhatsApp kamu telah habis masa berlangganannya, atau tidak dapat diaktifkan kembali. Bahkan, pengguna diharapkan untuk tidak mempercayai, apalagi jika sampai membuka tautan pesan tersebut yang berbentuk link dan sebagainya. Karena hal tersebut bisa saja berisi virus.

6. Gunakan aplikasi WhatsApp resmi untuk versi desktop

Ada salah satu masalah terbesar yang biasanya dihadapi oleh WhatsApp, yakni pengguna yang menggunakan aplikasi WhatsApp Desktop yang tidak resmi. Dengan demikian, data mengenai akun pengguna dapat diambil oleh peretas.

Nah, itu tadi beberapa informasi penting terkait peretasan WhatsApp yang mungkin bisa bermanfaat. Namun, buat kamu yang HP-nya belum memiliki pengamanan yang lebih, mungkin bisa pilih HP yang memiliki pengamanan, demi terlindung dari hacker, ya!